立秋后会凉快吗- 立秋后什么时候凉快

在时间上我们习惯于将二十四节气里的作为夏季步入秋季的标志。不过由于我国国土的南北跨度大和其他地理因素的差异造成了在气候上并不是所有地方在立秋这个时节步入秋季，那么立秋后的天气是否跟我们想象的一样会凉快了呢？

【立秋后会凉快吗？立秋后什么时候凉快】

民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，气温仍可达到31－33℃，日平均气温仍属偏高状态，天气依然“闷热”。不过，由于早晚和午间的温差变大，一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些。立秋后会展现秋老虎天气。

秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。通常发生在8、9月之交，持续日数约7－15天。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，通常推迟2－4个节令。

每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来看空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。再说，秋季是夏季与冬季的过渡季节。

立秋后，步入秋季，太阳的直射点从11°32′N南移到5°57′N。随着太阳直射点南移，白天时间缩短，日照时数日趋减少，给予北半球的光和热一天天减少。太阳辐射的减弱，使地面在白天能得到的热量渐渐减少。

而夜晚延长，地表向太空辐射的热量反而增多。由于地面吸收的热量渐渐少于地面散失的热量，气温开始展现由高转低的趋势。

【立秋后多久凉快】

立秋后一个月左右会开始逐渐变得凉爽起来。

立秋后太阳照射近地面的强度并没有降低，反而随着秋老虎的逼近而逐渐变得炎热起来，往后一个月，太阳公转发生变化，位置转移到黄经150°、165°的位置，气候开始由热转凉、由凉转寒。

广东处于沿海地区，属于亚热带季风气候，长夏无冬，只见春秋，一年四季的温度都比我国中部和北部要高，广东气温下降要到11月份左右，在冷空气的影响下，气温开始下降，广东开始进入寒凉时期，但是热带气旋登陆广东的话也会出现暖冬现象。

3秋季养生指南适当多吃酸味食物

在秋季养生中，《素问，藏气法时论》说：“肺主秋....肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。

天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。

《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”宜食生地粥，以滋阴润燥者。

可适当食用芝麻，枸杞子、百合、糯米、大米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等柔润食物，以益胃生津。

苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。秋令饮食养生应忌吃过燥的食物。

不偏食，多吃含维生素A、维生素C、维生素E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。多眨眼。

4立秋后眼睛干涩是怎么回事

每天对着电脑的上班族会觉眼干、眼发热、看东西有些模糊，有时还伴有眼痒，这就是俗称的“干眼症”，立秋时节，上班族要学会保护好自己的眼睛。